english german arabic turkish
15.10.2021, 23:17 67

Kendinizi Seviyor Musunuz?

Size iki soru, lütfen üzerinde biraz düşünün…
Kendinizi seviyor musunuz?
Kendinizi sevmek hakkında ne düşünüyorsunuz?

Gerçek şu ki kendini sevmek daha doğrusu sevebilmek bazı insanlar için oldukça zor. Toplumumuzda bencillikle eş değer tutulduğu için genellikle bundan kaçınmamız yönündeki mesajlarla büyümüş oluyoruz. Kimi insan kendini sevmediğinin farkında olsa da, kimi insan bunun farkında bile olmayabiliyor. Kendini sevebilmenin kişinin sahip oldukları ile de hiçbir ilgisi yok. Mesela bir insan hayatta istediği herşeye sahip olabilir. İyi bir okul bitirip iyi bir mevkide çalışıyor olabilir, maddi durumu iyi olabilir, istediklerini yapacak güçte olabilir. Ancak bunların hiçbiri kişinin kendisini sevmesi için yeterli değildir.

Kendini sevememenin temelinde ilk dönem çocukluk ilişkileri önemli bir yer tutar. Bu insanlar genelde şartlı sevilmişlerdir; onlara akıllı, uslu, çalışkan veya yetenekli olursalar sevilecekleri mesajı verilmiştir. Bazen bu mesaj sözel olarak da verilmese de evdeki atmosferden çocuk bunu hisseder. Bu kişiler çocukken genellikle en ufak bir hata yaptıklarında ayıplanıp kınanmışlardır. İnsanlar büyüdükçe anne-babaları artık onları eleştimez ve öğüt vermez olur ama kişinin içindeki anne-baba ise hiç susmaksızın çalışır. Hatta anne-baba ölseler dahi, ses olarak kulaklarda ve kurallar olarak hayatın içinde yaşamaya devam ederler. Koşullu sevilmiş, en ufak hatada ayıplanmış bu çocuklar büyüdükleri zaman hala bu geçmişin etkisiyle yaşarlar. Bazen de okul yaşamları veya kişisel tarihleri insanın kendini sevmesinin önünde bir engel olmuştur.

Bu insanların fazla ve hatta zaman zaman gereksiz yere çalışan bir empati yetenekleri vardır. Hayatta elde ettikleri şeyler karşısında “bunu hakettim mi” diye düşünüp durular. Diğer taraftan kendilerini baltalamak için farkında olmadan birçok şey yapabilirler. Sağlığına dikkat etmemek ya da başkalarına eziyet etmek gibi görünümlerle de karşımıza çıkabilir bu kendini sevebilme meselesi. Kendi gereksinimlerini önemsemeyerek, hiçe sayarak, kendilerini kullandırarak yaşayabilirler.

Kendini sevmeyen insan, kendi önündeki en büyük engel kendidir. Farkında olmadan kendi başarısını, kendi mutluluğunu ve huzuru baltalayıp durur. Kendini sevmediği için çoğunlukla kendine yaptığı bu eziyeti bir türlü göremez. Kendini sevmeyen insan, başkalarının ona olan sevgisinden de emin olamaz. Kendini sevemeyen birini başkasının sevgisine inanması da oldukça zordur. Yine kendini sevemeyen birinin azıcık bir sevgi kırıntısı gördüğü ilişkilere kendini kaptırması da oldukça sıktır.

Kendini sevemeyenler adeta bir “yaşama suçluluğu” içerisindedirler. Bu hayata rahatça yerleşemeden adeta bir koltuğun ucunda oturur gibi yaşarlar.

Hepimiz için iyi haber şu ki kendini sevmek öğrenebilinecek bir şeydir. Tabii ki uzun bir zaman alabilir. Kişinin kendisiyle olan ilişkisini kavraması bu işin ilk basamağıdır. İkinci adımı ise kendini kabullenmektir. Burası biraz daha zor olabilecek aşamadır. Bu niyeti kalbimize ve zihnimize yerleştirmek ve buna inanmayı bırakmamak gerekiyor. Pes etmemek önemli.

Kendini sevmeyi öğrenmek içsel huzurun gerçek ve en sağlam kaynağıdır. İnsanın gücü ne eğitimden, ne kariyerden, ne eşinden, ne de paradan gelir. İnsanın asıl gücü kendini sevebilmektir. O yüzden bunu öğrenmek zorundayız.

Hepimize kendimizi olması gerektiği gibi sevebildiğimiz zamanlar diliyorum…

Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül

banner28
11
parçalı bulutlu
Günün Anketi Tümü
Z kuşağı yanıtlıyor: Türkiye'de Kurulacak olan 67. hükümette, Cumhurbaşkanlığı koltuğuna ve iktidara kim geçmelidir?
Z kuşağı yanıtlıyor: Türkiye'de Kurulacak olan 67. hükümette, Cumhurbaşkanlığı koltuğuna ve iktidara kim geçmelidir?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 13 33
2. Hatayspor 13 26
3. Konyaspor 13 26
4. Alanyaspor 13 24
5. Fenerbahçe 13 23
6. Karagümrük 13 22
7. Başakşehir 14 22
8. Galatasaray 13 21
9. Beşiktaş 13 20
10. Adana Demirspor 14 20
11. Altay 14 17
12. Kayserispor 13 16
13. Antalyaspor 13 15
14. Gaziantep FK 13 15
15. Sivasspor 13 13
16. Giresunspor 13 13
17. Öznur Kablo Yeni Malatya 13 12
18. Göztepe 13 10
19. Kasımpaşa 14 10
20. Rizespor 13 7
Takımlar O P
1. Ümraniye 12 27
2. Ankaragücü 13 27
3. Eyüpspor 13 27
4. Bandırmaspor 13 25
5. Erzurumspor 12 25
6. Tuzlaspor 12 20
7. Kocaelispor 12 20
8. İstanbulspor 12 19
9. Adanaspor 13 18
10. Gençlerbirliği 13 17
11. Samsunspor 12 16
12. Bursaspor 13 14
13. Denizlispor 12 14
14. Menemenspor 12 14
15. Manisa FK 14 14
16. Boluspor 12 13
17. Ankara Keçiörengücü 12 10
18. Altınordu 13 10
19. Balıkesirspor 13 7
Takımlar O P
1. Chelsea 12 29
2. Man City 12 26
3. Liverpool 12 25
4. West Ham 12 23
5. Arsenal 12 20
6. Wolverhampton 12 19
7. Tottenham 12 19
8. M. United 12 17
9. Brighton 12 17
10. Crystal Palace 12 16
11. Everton 12 15
12. Leicester City 12 15
13. Southampton 12 14
14. Brentford 12 13
15. Aston Villa 12 13
16. Watford 12 13
17. Leeds United 12 11
18. Burnley 12 9
19. Norwich City 12 8
20. Newcastle 12 6
Takımlar O P
1. Real Madrid 13 30
2. Real Sociedad 14 29
3. Sevilla 13 28
4. Atletico Madrid 13 26
5. Real Betis 14 24
6. Rayo Vallecano 14 23
7. Barcelona 13 20
8. Athletic Bilbao 14 20
9. Osasuna 14 19
10. Valencia 14 18
11. Espanyol 14 17
12. Villarreal 13 16
13. Mallorca 14 15
14. Deportivo Alaves 13 14
15. Celta de Vigo 14 13
16. Granada 14 12
17. Cádiz 14 12
18. Elche 14 11
19. Getafe 14 9
20. Levante 14 7
banner30
banner29