english german arabic turkish

banner20

banner8

Reyhan Algül

Bütün Yazıları

Reyhan Algül
Uzman Klinik Psikolog

Yılın En Güzel Zamanı İçin Bir Yazı

Yılın en sevdiğim zamanının Noel ve yeni yıl ruhunun canlanmasıyla başlayan günler olduğunu söyleyebilirim. Işıklar, süslenen ağaçlar ve vitrinler her zaman içimi ısıtır. Bu dönemdeki rutinlerimden bir tanesi de Noel temalı filmleri...
15 Aralık 2021

Kendinizi Seviyor Musunuz?

Size iki soru, lütfen üzerinde biraz düşünün… Kendinizi seviyor musunuz? Kendinizi sevmek hakkında ne düşünüyorsunuz? Gerçek şu ki kendini sevmek daha doğrusu sevebilmek bazı insanlar için oldukça zor. Toplumumuzda bencillikle eş değer...
15 Ekim 2021

En Sık Yaptığımız 5 Düşünce Hatası

Bugün biraz düşünce hatalarımız üzerine konuşmak istiyorum. Zihnimiz; bütün yaşadıklarımızı, algıladıklarımızı değerlendirmekten sorumludur. Fakat bazen bu değerlendirmeleri doğru şekillerde yapamaz. Bilginin hatalı işlenmesi sonucunda...
30 Temmuz 2021

Ah bu Z kuşağı!

Bir süre önce Netflix'te 'Nobody's Looking” adında Brezilya yapımı bir dizi izledim. Dizi doğaüstü varlıklar olan angelus'ların (kendilerine melek demiyorlar, bu ismi kullanıyorlar) bazen komik, bazen hüzünlü hikayelerini...
23 Haziran 2021

Kendimize Psikolojik İlk Yardım Yapabilir Miyiz?

Dünya Sağlık Örgütü psikolojik ilk yardımı doğal afetler, terör saldırıları, savaşlar, şiddet eylemleri sonucunda acı çeken ya da desteğe ve yardıma ihtiyaç duyan kişilere sunulan destekleyici ve insani yardım olarak tanımlamaktadır....
19 Mayıs 2021

Hacıyatmaz ve Psikolojik Dayanıklılık

Küçükken hacıyatmaz şeklinde bir tavşanım vardı. Onu, sürekli bir o yana, bir bu yana yatırmaya uğraşırdım ama bir türlü yatmazdı. Tam yatacakken tekrar doğrulurdu. Uzun zaman sonra psikolojik dayanıklılığı en iyi anlatan metaforlardan...
23 Nisan 2021

Viktor Frankl’dan Öğreneceklerimiz - 1

Ölmeden önce mutlaka okunması gereken kitaplardan birinin kesinlikle Viktor Frankl'ın 'İnsanın Anlam Arayışı” olduğunu söyleyebilirim. Hatta ıssız bir adaya düşsem ve yanıma tek bir kitap alma şansım olsa yine bu kitabı alırdım....
28 Mart 2021

Kafkas Tebeşir Dairesi Ve Sevginin Emeği

Brecht'in 1944'de yazdığı ve Epik Tiyatro'nun en iyi örneklerinden biri kabul edilen Kafkas Tebeşir Dairesi benim de en sevdiğim oyunlardan biridir. Bu oyun; eski bir Çin efsanesini temel alır. Efsaneye göre iki kadın, yargıcın...
01 Mart 2021

Dikkat Narsist Var!

Kendine âşık olan Narkissos'un öyküsünü bilir misiniz? Mitolojide kendine âşık olmanın, kendini sevmenin, yani narsisizmin, temsilcisi olan Narkissos, genç bir avcıdır. Bir gün Ekho adında bir peri kızı ona âşık olur fakat Narkissos...
13 Şubat 2021

Biraz Özşefkat Alır Mıydınız?

Şimdi sizden durup bu iki soruya yanıt vermenizi istiyorum. Başkaları için nasıl bir arkadaşsınız? Kendiniz için nasıl bir arkadaşsınız? Bugün özellikle ikinci sorunun cevabı ile ilgileneceğiz. Çünkü kendimizle yaptığımız arkadaşlık,...
31 Ocak 2021

Karar Ver(eme)mek: İşte Tüm Mesele Bu!

Reçel Deneyi'ni duydunuz mu? Bir süpermarkette, cumartesi günü, bir stant kuruluyor ve müşterilere 6 farklı reçel sunuluyor. Ertesi hafta cumartesi günü yine bir stant kuruluyor ve bu sefer 24 farklı reçel sunuluyor. Müşteriler istedikleri...
17 Ocak 2021

Yeni Yıla Hangi İlişkilerinizi Taşıyorsunuz

Lao Tzu ne güzel demiş: ‘Tanrı, size istediğiniz insanları değil, ihtiyacınız olan insanları verir. Öyle ki bu insanlar size yardım edecek, sizi incitecek, size acı verecek, sizi terk edecek, sizi sevecek ve olmanız gereken insan olabilmenizi...
30 Aralık 2020

İçimizdeki Sahtekâr: İmpostor Sendromu

* 'Kim olsa başarırdı” * 'Sadece şanslıydım” * 'Bulunduğum yeri hak etmiyorum” * 'Bir gün foyam ortaya çıkacak” Bu gibi düşünceler sık sık aklınızdan geçiyor mu? Cevabınız evetse siz de İmpostor Sendromu yaşıyor...
09 Aralık 2020

Kıymetli Bir Yaşam Dersi: Kintsugi

Rivayet odur ki 15. yüzyılda Japon komutan Ashikaga Yoshimasa'nın Çin'den gelen çok sevdiği bir çaydanlığı varmış. Bu çaydanlık bir gün kırılmış. Komutan çok üzülmüş ve tamir edilmesi için onu Çin'in en iyi ustalarına...
19 Kasım 2020

The Queen’s Gambit ve Yas Tutmak Üzerine

Netflix'in yeni dizisi The Queen's Gambit son zamanlarda çok beğendiğim dizilerden biri oldu. İzlemeyenler için spoiler olacak ama dizi annesi öldükten sonra verildiği yetimhanenin hademesinden satranç öğrenen Beth'in, dünya satranç...
07 Kasım 2020
banner28
banner13
Günün Anketi Tümü
Türkiye Cumhuriyeti'nde 14 Mayıs 2023'de yapılacak Cumhurbaşkanlığı seçimini kim kazanır?
Türkiye Cumhuriyeti'nde 14 Mayıs 2023'de yapılacak Cumhurbaşkanlığı seçimini kim kazanır?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 60
2. Fenerbahçe 24 54
3. Beşiktaş 25 49
4. A.Demirspor 25 45
5. Trabzonspor 25 44
6. Başakşehir 24 41
7. Kayserispor 25 38
8. Konyaspor 25 34
9. Karagümrük 24 31
10. Antalyaspor 25 28
11. Alanyaspor 25 28
12. Sivasspor 25 27
13. Kasımpaşa 25 26
14. Gaziantep FK 25 25
15. Ankaragücü 24 25
16. İstanbulspor 24 24
17. Giresunspor 24 23
18. Hatayspor 24 23
19. Ümraniye 25 22
Takımlar O P
1. Samsunspor 28 60
2. Eyüpspor 28 53
3. Rizespor 27 52
4. Sakaryaspor 28 52
5. Pendikspor 27 50
6. Keçiörengücü 28 47
7. Bodrumspor 28 45
8. Manisa FK 27 42
9. Göztepe 27 41
10. Boluspor 27 41
11. Bandırmaspor 27 40
12. Altay 28 28
13. Tuzlaspor 27 28
14. Erzurumspor 27 25
15. Adanaspor 28 25
16. Altınordu 27 23
17. Gençlerbirliği 27 21
18. Denizlispor 28 17
19. Yeni Malatyaspor 28 16
Takımlar O P
1. Arsenal 28 69
2. M.City 27 61
3. M. United 26 50
4. Tottenham 28 49
5. Newcastle 26 47
6. Liverpool 26 42
7. Brighton 25 42
8. Brentford 27 42
9. Fulham 27 39
10. Chelsea 27 38
11. Aston Villa 27 38
12. Crystal Palace 28 27
13. Wolves 28 27
14. Leeds United 27 26
15. Everton 28 26
16. Nottingham Forest 27 26
17. Leicester City 27 25
18. West Ham United 26 24
19. Bournemouth 27 24
20. Southampton 28 23
Takımlar O P
1. Barcelona 26 68
2. Real Madrid 26 56
3. Atletico Madrid 26 51
4. Real Sociedad 26 48
5. Real Betis 26 45
6. Villarreal 26 41
7. Athletic Bilbao 26 36
8. Rayo Vallecano 26 36
9. Osasuna 26 34
10. Celta Vigo 26 34
11. Mallorca 26 32
12. Girona 26 31
13. Getafe 26 29
14. Sevilla 26 28
15. Cadiz 26 28
16. Real Valladolid 26 28
17. Espanyol 26 27
18. Valencia 26 26
19. Almeria 26 26
20. Elche 26 13
banner5