english german arabic turkish
Reyhan Algül

Bütün Yazıları

Reyhan Algül
Uzman Klinik Psikolog

En Sık Yaptığımız 5 Düşünce Hatası

Bugün biraz düşünce hatalarımız üzerine konuşmak istiyorum. Zihnimiz; bütün yaşadıklarımızı, algıladıklarımızı değerlendirmekten sorumludur. Fakat bazen bu değerlendirmeleri doğru şekillerde yapamaz. Bilginin hatalı işlenmesi sonucunda...
30 Temmuz 2021

Ah bu Z kuşağı!

Bir süre önce Netflix'te 'Nobody's Looking” adında Brezilya yapımı bir dizi izledim. Dizi doğaüstü varlıklar olan angelus'ların (kendilerine melek demiyorlar, bu ismi kullanıyorlar) bazen komik, bazen hüzünlü hikayelerini...
23 Haziran 2021

Kendimize Psikolojik İlk Yardım Yapabilir Miyiz?

Dünya Sağlık Örgütü psikolojik ilk yardımı doğal afetler, terör saldırıları, savaşlar, şiddet eylemleri sonucunda acı çeken ya da desteğe ve yardıma ihtiyaç duyan kişilere sunulan destekleyici ve insani yardım olarak tanımlamaktadır....
19 Mayıs 2021

Hacıyatmaz ve Psikolojik Dayanıklılık

Küçükken hacıyatmaz şeklinde bir tavşanım vardı. Onu, sürekli bir o yana, bir bu yana yatırmaya uğraşırdım ama bir türlü yatmazdı. Tam yatacakken tekrar doğrulurdu. Uzun zaman sonra psikolojik dayanıklılığı en iyi anlatan metaforlardan...
23 Nisan 2021

Viktor Frankl’dan Öğreneceklerimiz - 1

Ölmeden önce mutlaka okunması gereken kitaplardan birinin kesinlikle Viktor Frankl'ın 'İnsanın Anlam Arayışı” olduğunu söyleyebilirim. Hatta ıssız bir adaya düşsem ve yanıma tek bir kitap alma şansım olsa yine bu kitabı alırdım....
28 Mart 2021

Kafkas Tebeşir Dairesi Ve Sevginin Emeği

Brecht'in 1944'de yazdığı ve Epik Tiyatro'nun en iyi örneklerinden biri kabul edilen Kafkas Tebeşir Dairesi benim de en sevdiğim oyunlardan biridir. Bu oyun; eski bir Çin efsanesini temel alır. Efsaneye göre iki kadın, yargıcın...
01 Mart 2021

Dikkat Narsist Var!

Kendine âşık olan Narkissos'un öyküsünü bilir misiniz? Mitolojide kendine âşık olmanın, kendini sevmenin, yani narsisizmin, temsilcisi olan Narkissos, genç bir avcıdır. Bir gün Ekho adında bir peri kızı ona âşık olur fakat Narkissos...
13 Şubat 2021

Biraz Özşefkat Alır Mıydınız?

Şimdi sizden durup bu iki soruya yanıt vermenizi istiyorum. Başkaları için nasıl bir arkadaşsınız? Kendiniz için nasıl bir arkadaşsınız? Bugün özellikle ikinci sorunun cevabı ile ilgileneceğiz. Çünkü kendimizle yaptığımız arkadaşlık,...
31 Ocak 2021

Karar Ver(eme)mek: İşte Tüm Mesele Bu!

Reçel Deneyi'ni duydunuz mu? Bir süpermarkette, cumartesi günü, bir stant kuruluyor ve müşterilere 6 farklı reçel sunuluyor. Ertesi hafta cumartesi günü yine bir stant kuruluyor ve bu sefer 24 farklı reçel sunuluyor. Müşteriler istedikleri...
17 Ocak 2021

Yeni Yıla Hangi İlişkilerinizi Taşıyorsunuz

Lao Tzu ne güzel demiş: ‘Tanrı, size istediğiniz insanları değil, ihtiyacınız olan insanları verir. Öyle ki bu insanlar size yardım edecek, sizi incitecek, size acı verecek, sizi terk edecek, sizi sevecek ve olmanız gereken insan olabilmenizi...
30 Aralık 2020

İçimizdeki Sahtekâr: İmpostor Sendromu

* 'Kim olsa başarırdı” * 'Sadece şanslıydım” * 'Bulunduğum yeri hak etmiyorum” * 'Bir gün foyam ortaya çıkacak” Bu gibi düşünceler sık sık aklınızdan geçiyor mu? Cevabınız evetse siz de İmpostor Sendromu yaşıyor...
09 Aralık 2020

Kıymetli Bir Yaşam Dersi: Kintsugi

Rivayet odur ki 15. yüzyılda Japon komutan Ashikaga Yoshimasa'nın Çin'den gelen çok sevdiği bir çaydanlığı varmış. Bu çaydanlık bir gün kırılmış. Komutan çok üzülmüş ve tamir edilmesi için onu Çin'in en iyi ustalarına...
19 Kasım 2020

The Queen’s Gambit ve Yas Tutmak Üzerine

Netflix'in yeni dizisi The Queen's Gambit son zamanlarda çok beğendiğim dizilerden biri oldu. İzlemeyenler için spoiler olacak ama dizi annesi öldükten sonra verildiği yetimhanenin hademesinden satranç öğrenen Beth'in, dünya satranç...
07 Kasım 2020
banner28
20
açık
Günün Anketi Tümü
Z kuşağı yanıtlıyor: Türkiye'de Kurulacak olan 67. hükümette, Cumhurbaşkanlığı koltuğuna ve iktidara kim geçmelidir?
Z kuşağı yanıtlıyor: Türkiye'de Kurulacak olan 67. hükümette, Cumhurbaşkanlığı koltuğuna ve iktidara kim geçmelidir?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Fenerbahçe 7 16
2. Altay 7 15
3. Beşiktaş 7 14
4. Trabzonspor 6 14
5. Hatayspor 7 13
6. Konyaspor 6 12
7. Alanyaspor 6 12
8. Kayserispor 7 11
9. Karagümrük 7 11
10. Sivasspor 7 9
11. Adana Demirspor 7 9
12. Galatasaray 6 8
13. Antalyaspor 7 8
14. Gaziantep FK 7 8
15. Başakşehir 7 6
16. Malatyaspor 7 6
17. Göztepe 6 5
18. Kasımpaşa 6 5
19. Giresunspor 7 2
20. Rizespor 7 1
Takımlar O P
1. Ümraniye 7 19
2. Erzurumspor 7 15
3. Eyüpspor 7 13
4. Ankaragücü 6 12
5. Bandırmaspor 7 12
6. Tuzlaspor 6 11
7. Kocaelispor 6 10
8. Manisa FK 7 9
9. Menemenspor 7 8
10. Gençlerbirliği 7 8
11. Boluspor 6 7
12. Samsunspor 5 7
13. İstanbulspor 6 7
14. Altınordu 7 7
15. Adanaspor 7 6
16. Denizlispor 6 6
17. Balıkesirspor 6 6
18. Bursaspor 6 5
19. Ankara Keçiörengücü 6 4
Takımlar O P
1. Liverpool 6 14
2. Man City 6 13
3. Chelsea 6 13
4. M. United 6 13
5. Everton 6 13
6. Brighton 5 12
7. West Ham 6 11
8. Aston Villa 6 10
9. Brentford 6 9
10. Arsenal 6 9
11. Tottenham 6 9
12. Watford 6 7
13. Leicester City 6 7
14. Wolverhampton 6 6
15. Crystal Palace 5 5
16. Southampton 6 4
17. Newcastle 6 3
18. Leeds United 6 3
19. Burnley 6 2
20. Norwich City 6 0
Takımlar O P
1. Real Madrid 7 17
2. Sevilla 6 14
3. Atletico Madrid 7 14
4. Real Sociedad 6 13
5. Barcelona 6 12
6. Valencia 7 11
7. Osasuna 7 11
8. Rayo Vallecano 6 10
9. Athletic Bilbao 7 10
10. Real Betis 6 9
11. Villarreal 6 8
12. Mallorca 7 8
13. Cádiz 6 6
14. Elche 6 6
15. Espanyol 7 6
16. Celta de Vigo 6 4
17. Levante 7 4
18. Granada 6 3
19. Deportivo Alaves 6 3
20. Getafe 6 0
banner30