english german arabic turkish
Reyhan Algül

Bütün Yazıları

Reyhan Algül
Uzman Klinik Psikolog

Yılın En Güzel Zamanı İçin Bir Yazı

Yılın en sevdiğim zamanının Noel ve yeni yıl ruhunun canlanmasıyla başlayan günler olduğunu söyleyebilirim. Işıklar, süslenen ağaçlar ve vitrinler her zaman içimi ısıtır. Bu dönemdeki rutinlerimden bir tanesi de Noel temalı filmleri...
15 Aralık 2021

Kendinizi Seviyor Musunuz?

Size iki soru, lütfen üzerinde biraz düşünün… Kendinizi seviyor musunuz? Kendinizi sevmek hakkında ne düşünüyorsunuz? Gerçek şu ki kendini sevmek daha doğrusu sevebilmek bazı insanlar için oldukça zor. Toplumumuzda bencillikle eş değer...
15 Ekim 2021

En Sık Yaptığımız 5 Düşünce Hatası

Bugün biraz düşünce hatalarımız üzerine konuşmak istiyorum. Zihnimiz; bütün yaşadıklarımızı, algıladıklarımızı değerlendirmekten sorumludur. Fakat bazen bu değerlendirmeleri doğru şekillerde yapamaz. Bilginin hatalı işlenmesi sonucunda...
30 Temmuz 2021

Ah bu Z kuşağı!

Bir süre önce Netflix'te 'Nobody's Looking” adında Brezilya yapımı bir dizi izledim. Dizi doğaüstü varlıklar olan angelus'ların (kendilerine melek demiyorlar, bu ismi kullanıyorlar) bazen komik, bazen hüzünlü hikayelerini...
23 Haziran 2021

Kendimize Psikolojik İlk Yardım Yapabilir Miyiz?

Dünya Sağlık Örgütü psikolojik ilk yardımı doğal afetler, terör saldırıları, savaşlar, şiddet eylemleri sonucunda acı çeken ya da desteğe ve yardıma ihtiyaç duyan kişilere sunulan destekleyici ve insani yardım olarak tanımlamaktadır....
19 Mayıs 2021

Hacıyatmaz ve Psikolojik Dayanıklılık

Küçükken hacıyatmaz şeklinde bir tavşanım vardı. Onu, sürekli bir o yana, bir bu yana yatırmaya uğraşırdım ama bir türlü yatmazdı. Tam yatacakken tekrar doğrulurdu. Uzun zaman sonra psikolojik dayanıklılığı en iyi anlatan metaforlardan...
23 Nisan 2021

Viktor Frankl’dan Öğreneceklerimiz - 1

Ölmeden önce mutlaka okunması gereken kitaplardan birinin kesinlikle Viktor Frankl'ın 'İnsanın Anlam Arayışı” olduğunu söyleyebilirim. Hatta ıssız bir adaya düşsem ve yanıma tek bir kitap alma şansım olsa yine bu kitabı alırdım....
28 Mart 2021

Kafkas Tebeşir Dairesi Ve Sevginin Emeği

Brecht'in 1944'de yazdığı ve Epik Tiyatro'nun en iyi örneklerinden biri kabul edilen Kafkas Tebeşir Dairesi benim de en sevdiğim oyunlardan biridir. Bu oyun; eski bir Çin efsanesini temel alır. Efsaneye göre iki kadın, yargıcın...
01 Mart 2021

Dikkat Narsist Var!

Kendine âşık olan Narkissos'un öyküsünü bilir misiniz? Mitolojide kendine âşık olmanın, kendini sevmenin, yani narsisizmin, temsilcisi olan Narkissos, genç bir avcıdır. Bir gün Ekho adında bir peri kızı ona âşık olur fakat Narkissos...
13 Şubat 2021

Biraz Özşefkat Alır Mıydınız?

Şimdi sizden durup bu iki soruya yanıt vermenizi istiyorum. Başkaları için nasıl bir arkadaşsınız? Kendiniz için nasıl bir arkadaşsınız? Bugün özellikle ikinci sorunun cevabı ile ilgileneceğiz. Çünkü kendimizle yaptığımız arkadaşlık,...
31 Ocak 2021

Karar Ver(eme)mek: İşte Tüm Mesele Bu!

Reçel Deneyi'ni duydunuz mu? Bir süpermarkette, cumartesi günü, bir stant kuruluyor ve müşterilere 6 farklı reçel sunuluyor. Ertesi hafta cumartesi günü yine bir stant kuruluyor ve bu sefer 24 farklı reçel sunuluyor. Müşteriler istedikleri...
17 Ocak 2021

Yeni Yıla Hangi İlişkilerinizi Taşıyorsunuz

Lao Tzu ne güzel demiş: ‘Tanrı, size istediğiniz insanları değil, ihtiyacınız olan insanları verir. Öyle ki bu insanlar size yardım edecek, sizi incitecek, size acı verecek, sizi terk edecek, sizi sevecek ve olmanız gereken insan olabilmenizi...
30 Aralık 2020

İçimizdeki Sahtekâr: İmpostor Sendromu

* 'Kim olsa başarırdı” * 'Sadece şanslıydım” * 'Bulunduğum yeri hak etmiyorum” * 'Bir gün foyam ortaya çıkacak” Bu gibi düşünceler sık sık aklınızdan geçiyor mu? Cevabınız evetse siz de İmpostor Sendromu yaşıyor...
09 Aralık 2020

Kıymetli Bir Yaşam Dersi: Kintsugi

Rivayet odur ki 15. yüzyılda Japon komutan Ashikaga Yoshimasa'nın Çin'den gelen çok sevdiği bir çaydanlığı varmış. Bu çaydanlık bir gün kırılmış. Komutan çok üzülmüş ve tamir edilmesi için onu Çin'in en iyi ustalarına...
19 Kasım 2020

The Queen’s Gambit ve Yas Tutmak Üzerine

Netflix'in yeni dizisi The Queen's Gambit son zamanlarda çok beğendiğim dizilerden biri oldu. İzlemeyenler için spoiler olacak ama dizi annesi öldükten sonra verildiği yetimhanenin hademesinden satranç öğrenen Beth'in, dünya satranç...
07 Kasım 2020
banner28
-9
parçalı az bulutlu
Günün Anketi Tümü
Z kuşağı yanıtlıyor: Türkiye'de Kurulacak olan 67. hükümette, Cumhurbaşkanlığı koltuğuna ve iktidara kim geçmelidir?
Z kuşağı yanıtlıyor: Türkiye'de Kurulacak olan 67. hükümette, Cumhurbaşkanlığı koltuğuna ve iktidara kim geçmelidir?
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 23 54
2. Konyaspor 22 45
3. Alanyaspor 23 38
4. Adana Demirspor 23 37
5. Fenerbahçe 23 37
6. Beşiktaş 23 36
7. Hatayspor 23 36
8. Başakşehir 22 34
9. Gaziantep FK 22 32
10. Sivasspor 23 31
11. Kayserispor 23 31
12. Karagümrük 23 30
13. Kasımpaşa 23 27
14. Göztepe 23 27
15. Galatasaray 23 27
16. Giresunspor 23 26
17. Antalyaspor 23 24
18. Rizespor 23 22
19. Altay 23 18
20. Ö.K Yeni Malatya 22 16
Takımlar O P
1. Ümraniye 21 45
2. Ankaragücü 21 45
3. Erzurumspor 21 38
4. Bandırmaspor 21 36
5. İstanbulspor 21 36
6. Eyüpspor 20 36
7. Samsunspor 20 33
8. Adanaspor 21 32
9. Manisa Futbol Kulübü 21 28
10. Tuzlaspor 20 27
11. Keçiörengücü 21 26
12. Gençlerbirliği 21 26
13. Boluspor 19 24
14. Kocaelispor 21 24
15. Menemen Belediyespor 21 23
16. Altınordu 21 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 21 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 23 57
2. Liverpool 22 48
3. Chelsea 24 47
4. M. United 22 38
5. West Ham United 23 37
6. Arsenal 21 36
7. Tottenham 20 36
8. Wolverhampton Wanderers 21 34
9. Brighton 22 30
10. Leicester City 20 26
11. Aston Villa 21 26
12. Southampton 22 25
13. Crystal Palace 22 24
14. Brentford 23 23
15. Leeds United 21 22
16. Everton 20 19
17. Norwich City 22 16
18. Newcastle 21 15
19. Watford 20 14
20. Burnley 18 12
Takımlar O P
1. Real Madrid 22 50
2. Sevilla 22 46
3. Real Betis 22 40
4. Atletico Madrid 21 36
5. Barcelona 21 35
6. Real Sociedad 21 34
7. Villarreal 22 32
8. Rayo Vallecano 21 31
9. Athletic Bilbao 22 31
10. Valencia 22 29
11. Osasuna 22 28
12. Celta Vigo 22 27
13. Espanyol 22 27
14. Granada 22 24
15. Elche 22 23
16. Getafe 22 22
17. Mallorca 21 20
18. Cadiz 22 18
19. Deportivo Alaves 22 17
20. Levante 21 11
banner30
banner29