30.12.2020, 22:13 56

Yeni Yıla Hangi İlişkilerinizi Taşıyorsunuz

Reyhan Algül

Lao Tzu ne güzel demiş: ‘Tanrı, size istediğiniz insanları değil, ihtiyacınız olan insanları verir. Öyle ki bu insanlar size yardım edecek, sizi incitecek, size acı verecek, sizi terk edecek, sizi sevecek ve olmanız gereken insan olabilmenizi sağlayacaktır.’ Ne zaman insan ilişkileri hakkında kafam karışsa, bilgelik ve ders dolu bu sözü, kendime hatırlatıyorum. Tam kalbimin içinde bir yerlerde yankı buluyor.

Sosyal varlıklar olarak ilişkilere ihtiyaç duymamız yadsınamaz bir gerçek. Özellikle 2020’de yaşadığımız pandemi gerçeği, ilişkilerimizi değiştirdi ve dönüştürdü. Sevdiklerimize ve iyi ilişkilere ne kadar ihtiyacımız olduğunu hep bilsek de bu sefer birinci elden deneyimledik. İlişkilerimiz bazen de iyi gelmiyor tabi ki. Hayat boyu bir sürü kötü ilişkiyi de deneyimliyoruz. Romantik ilişkilerden, aile ilişkilerine, arkadaş çevremizden, iş hayatımıza kadar pek alanda kötü ilişkilerle karşılaşabiliyoruz.

Uzmanlar her çeşit iyi bir ilişki için ölçütlerin; kendinizi o ilişki içinde iyi hissetme, kendiniz olabilme, değişmek ve duygusal olarak büyümek için o ilişkinin içinde kendinize bir alan bulabilmek olduğunu söylüyorlar. Peki kötü ilişkileri nasıl anlayabiliriz? “Dostlar birbirine tüy kadar hafif gelmeli’ sözünü aklımızda tutarak:

Sizi ruhen yoran
Diyalog değil de monolog halinde bir iletişim yaşadığınız
Aldığınızdan çok daha fazlasını verdiğiniz
Özgüveninizi gittikçe düşüren
Önemsenmediğiniz
Hassasiyetlerinize hassasiyet gösterilmeyen
İçinizde bir eksiklik, yarım kalmışlık hissi yaratan
İçinize sinmeyen bir şeyler olan

ilişkileriniz varsa onlara tekrar bir bakmak faydalı olabilir.

Bazen bu acı gerçekle yüzleşmek zor olsa da ilişkilerin tükenebilir olduğunu kabul etmemiz gerekiyor. Hayatımıza her gelenin de, her gidenin de bir nedeni var. Biz değişiyoruz, karşımızdakiler değişiyor. Bazen duygular ayrılıklar getiriyor, bazen düşünceler. Bazen sadece yol aldığımız için arkamızda kalan insanlar da oluyor. O yüzden kalana, gidene bir teşekkür borçluyuz aslında. Lao Tzu’nun dediği gibi hepsi bizim için, bizim büyümemiz için.

Peki siz yeni yıla girerken hangi ilişkilerinizi yanınızda taşımak istiyorsunuz?

İyi gelen ilişkilerinizin çok olmasını diliyorum…

Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül

#psikoloji #psikolog #yeni yıl kararları #yeni yıl #yılbaşı

Yazarın Önceki Makalesi Yazarın Sonraki Makalesi

Tümü

Türkiye Cumhuriyeti'nde 14 Mayıs 2023'de yapılacak Cumhurbaşkanlığı seçimini kim kazanır?

Tümü

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	32	87
2. Fenerbahçe	32	85
3. Trabzonspor	32	52
4. Beşiktaş	33	51
5. Rizespor	32	48
6. Başakşehir	32	46
7. Kasımpasa	32	46
8. Sivasspor	32	44
9. Antalyaspor	32	42
10. Alanyaspor	32	42
11. A.Demirspor	32	40
12. Samsunspor	32	38
13. Ankaragücü	33	37
14. Kayserispor	32	37
15. Konyaspor	32	36
16. Hatayspor	32	33
17. Gaziantep FK	32	31
18. Karagümrük	32	30
19. Pendikspor	32	30
20. İstanbulspor	32	16

Takımlar	O	P
1. Eyüpspor	30	68
2. Göztepe	30	60
3. Kocaelispor	30	52
4. Ahlatçı Çorum FK	30	52
5. Sakaryaspor	30	51
6. Bodrumspor	30	49
7. Boluspor	30	46
8. Bandırmaspor	30	46
9. Gençlerbirliği	30	44
10. Erzurumspor	30	41
11. Manisa FK	31	36
12. Keçiörengücü	30	36
13. Şanlıurfaspor	30	34
14. Ümraniye	30	34
15. Tuzlaspor	30	32
16. Adanaspor	30	32
17. Altay	31	15
18. Giresunspor	30	7

Takımlar	O	P
1. M.City	32	73
2. Arsenal	32	71
3. Liverpool	32	71
4. Aston Villa	33	63
5. Tottenham	32	60
6. Newcastle	32	50
7. M. United	32	50
8. West Ham United	33	48
9. Chelsea	31	47
10. Brighton	32	44
11. Wolves	32	43
12. Fulham	33	42
13. Bournemouth	32	42
14. Crystal Palace	32	33
15. Brentford	33	32
16. Everton	32	27
17. Nottingham Forest	33	26
18. Luton Town	33	25
19. Burnley	33	20
20. Sheffield United	32	16

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	31	78
2. Barcelona	31	70
3. Girona	31	65
4. Atletico Madrid	31	61
5. Athletic Bilbao	32	58
6. Real Sociedad	31	50
7. Valencia	31	47
8. Real Betis	31	45
9. Villarreal	31	39
10. Getafe	31	39
11. Osasuna	31	39
12. Las Palmas	31	37
13. Sevilla	31	34
14. Deportivo Alaves	31	32
15. Mallorca	31	31
16. Rayo Vallecano	31	31
17. Celta Vigo	31	28
18. Cadiz	31	25
19. Granada	32	18
20. Almeria	31	14