30.12.2020, 22:13 56

Yeni Yıla Hangi İlişkilerinizi Taşıyorsunuz

Reyhan Algül

Lao Tzu ne güzel demiş: ‘Tanrı, size istediğiniz insanları değil, ihtiyacınız olan insanları verir. Öyle ki bu insanlar size yardım edecek, sizi incitecek, size acı verecek, sizi terk edecek, sizi sevecek ve olmanız gereken insan olabilmenizi sağlayacaktır.’ Ne zaman insan ilişkileri hakkında kafam karışsa, bilgelik ve ders dolu bu sözü, kendime hatırlatıyorum. Tam kalbimin içinde bir yerlerde yankı buluyor.

Sosyal varlıklar olarak ilişkilere ihtiyaç duymamız yadsınamaz bir gerçek. Özellikle 2020’de yaşadığımız pandemi gerçeği, ilişkilerimizi değiştirdi ve dönüştürdü. Sevdiklerimize ve iyi ilişkilere ne kadar ihtiyacımız olduğunu hep bilsek de bu sefer birinci elden deneyimledik. İlişkilerimiz bazen de iyi gelmiyor tabi ki. Hayat boyu bir sürü kötü ilişkiyi de deneyimliyoruz. Romantik ilişkilerden, aile ilişkilerine, arkadaş çevremizden, iş hayatımıza kadar pek alanda kötü ilişkilerle karşılaşabiliyoruz.

Uzmanlar her çeşit iyi bir ilişki için ölçütlerin; kendinizi o ilişki içinde iyi hissetme, kendiniz olabilme, değişmek ve duygusal olarak büyümek için o ilişkinin içinde kendinize bir alan bulabilmek olduğunu söylüyorlar. Peki kötü ilişkileri nasıl anlayabiliriz? “Dostlar birbirine tüy kadar hafif gelmeli’ sözünü aklımızda tutarak:

Sizi ruhen yoran
Diyalog değil de monolog halinde bir iletişim yaşadığınız
Aldığınızdan çok daha fazlasını verdiğiniz
Özgüveninizi gittikçe düşüren
Önemsenmediğiniz
Hassasiyetlerinize hassasiyet gösterilmeyen
İçinizde bir eksiklik, yarım kalmışlık hissi yaratan
İçinize sinmeyen bir şeyler olan

ilişkileriniz varsa onlara tekrar bir bakmak faydalı olabilir.

Bazen bu acı gerçekle yüzleşmek zor olsa da ilişkilerin tükenebilir olduğunu kabul etmemiz gerekiyor. Hayatımıza her gelenin de, her gidenin de bir nedeni var. Biz değişiyoruz, karşımızdakiler değişiyor. Bazen duygular ayrılıklar getiriyor, bazen düşünceler. Bazen sadece yol aldığımız için arkamızda kalan insanlar da oluyor. O yüzden kalana, gidene bir teşekkür borçluyuz aslında. Lao Tzu’nun dediği gibi hepsi bizim için, bizim büyümemiz için.

Peki siz yeni yıla girerken hangi ilişkilerinizi yanınızda taşımak istiyorsunuz?

İyi gelen ilişkilerinizin çok olmasını diliyorum…

Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül

#psikoloji #psikolog #yeni yıl kararları #yeni yıl #yılbaşı

Yazarın Önceki Makalesi Yazarın Sonraki Makalesi

Tümü

Türkiye Cumhuriyeti'nde 14 Mayıs 2023'de yapılacak Cumhurbaşkanlığı seçimini kim kazanır?

Tümü

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	34	93
2. Fenerbahçe	34	89
3. Trabzonspor	34	58
4. Başakşehir	34	52
5. Beşiktaş	34	51
6. Kasımpasa	34	49
7. Rizespor	34	49
8. Alanyaspor	34	48
9. Sivasspor	34	48
10. Antalyaspor	34	45
11. A.Demirspor	34	41
12. Kayserispor	34	40
13. Samsunspor	34	39
14. Ankaragücü	34	38
15. Karagümrük	34	36
16. Konyaspor	34	36
17. Gaziantep FK	34	34
18. Hatayspor	34	33
19. Pendikspor	34	30
20. İstanbulspor	34	16

Takımlar	O	P
1. Eyüpspor	32	72
2. Göztepe	32	66
3. Sakaryaspor	32	57
4. Kocaelispor	32	55
5. Ahlatçı Çorum FK	32	55
6. Bodrumspor	32	53
7. Boluspor	32	50
8. Bandırmaspor	32	47
9. Gençlerbirliği	32	47
10. Erzurumspor	32	44
11. Keçiörengücü	32	39
12. Manisa FK	32	37
13. Ümraniye	32	37
14. Şanlıurfaspor	32	34
15. Tuzlaspor	32	34
16. Adanaspor	32	33
17. Altay	32	15
18. Giresunspor	32	7

Takımlar	O	P
1. Arsenal	35	80
2. M.City	34	79
3. Liverpool	35	75
4. Aston Villa	35	67
5. Tottenham	34	60
6. M. United	34	54
7. Newcastle	34	53
8. Chelsea	34	51
9. West Ham United	35	49
10. Bournemouth	35	48
11. Wolves	35	46
12. Brighton	34	44
13. Fulham	35	43
14. Crystal Palace	35	40
15. Everton	35	36
16. Brentford	35	35
17. Nottingham Forest	35	26
18. Luton Town	35	25
19. Burnley	35	24
20. Sheffield United	35	16

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	33	84
2. Barcelona	33	73
3. Girona	33	71
4. Atletico Madrid	33	64
5. Athletic Bilbao	33	58
6. Real Sociedad	33	51
7. Real Betis	33	49
8. Valencia	33	47
9. Villarreal	33	45
10. Getafe	33	43
11. Osasuna	33	39
12. Deportivo Alaves	33	38
13. Sevilla	33	38
14. Las Palmas	33	37
15. Rayo Vallecano	33	34
16. Mallorca	33	32
17. Celta Vigo	33	31
18. Cadiz	33	26
19. Granada	33	21
20. Almeria	33	14